SPINNING

Sinning on  aloitettu spinnig . Harjoitukset järjsetään Esport Centeriltä joka maanantai klo 10.  .Spinningin vetäjänä on Sanna Kiuru Esport Centeristä.

Spinnig on liikuntamuoto, jossa poljetaan paikallaan olevaa pyörää vaihtelevilla rasituksilla ennalta määritelty aika. Spinningin jälkeen on perusteellinen  venytttely ja rentoutus . Kukin voi vielä kuntosalilaitteilla  hankkia lihasvoimaa omien tavoitteiden mukaan.  Ainakin alkuopastus ja välitarkastukset  kuuluvat  ohjelmaan . 

Ilmoitamme ohjelman tarkemmasta sisällöstä ja hinnasta tuonnnempana.