Jumppa

   Espoon Parkinson-kerhon järjestämä viikoittainen jumppa on tarkoitettu lievittämään jäykkyyttä, parantamaan liikkuvuutta ja ylläpitämään lihaskuntoa sekä tasapainoa.

  Parkinson-jumppatunti on joka keskiviikko Tapiolan palvelukeskuksessa klo 14.30 – 15.30.  

  SYKSYN 2021 JUMPAT OVAT ALKANEET.  TERVETULOA VENYTTELEMÄÄN!

   Jokainen voi toki myös kotonaan jumpata.  Erilaisia jumppavideoita löytyy runsaasti kotona jumppaaville.

   Olisi hyvä, jos kaveri olisi mukana jumppaamassa tai ainakin vieressä seuraamassa kaatumisen varalta. Yksin jumpatessa kännykkä taskuun avun hälyttämistä varten.



TV2 lähettää joka arkiaamu klo 08.50 kymmenminuuttisen jumppahetken.  


Täältä löydät jumppaohjeita

Aiemmin esitettyjä TV2 kymmenminuuttisia jumppahetkiä löytyy YLE Areenasta